9 manfaat yang luar biasa dari buah pir untuk kesehatan

9 manfaat yang luar biasa dari buah pir untuk kesehatan9 manfaat yang luar biasa dari buah pir untuk kesehatan antara lain:

1. Menjaga kesehatan jantung
Pir merupakan sumber yang baik serat alami untuk kesehatan jantung. Serat yang baik untuk kesehatan jantung, karena konsumsi serat yang cukup akan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga risiko stroke dan serangan jantung dapat diminimalkan.

2. Menurunkan risiko kanker
Pir mengandung banyak senyawa aktif yang dapat melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Asam Florogenat adalah salah satu senyawa aktif dalam buah pir yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas termasuk radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, serat dan kandungan magnesium di dalamnya, juga terbukti menurunkan risiko kanker usus besar

3. Mencegah Penyakit Alzheimer
Baru-baru ini, sebuah studi dari Cornell University menunjukkan bahwa makan buah pir yang sangat baik untuk kesehatan otak. Itu karena pir memiliki kandungan yang relatif tinggi antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan otak dan dapat mencegah masalah kesehatan di otak seperti penyakit Alzheimer.

4. Menjaga kesehatan pencernaan
Pir memiliki efek pencahar yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ pencernaan. Bahkan, pir ini belum matang untuk meluncurkan sering dikonsumsi buang air besar. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi ..

5. Baik untuk penderita diabetes
Buah ini memiliki cukup rendah kalori sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu, rajin mengambil buah pir juga baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah.

6. Sumber yang baik Vitamin
Selain serat, pir juga kaya akan berbagai vitamin, terutama vitamin C dan vitamin K. Kandungan berbagai vitamin, memiliki banyak fungsi bagi tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu dalam pemecahan lemak, kolagen, dan mempengaruhi beberapa reaksi enzim dalam tubuh.

7. Hipertensi mengobati
Pir selain banyak vitamin dan serat, juga kaya dengan berbagai deposit mineral. Mineral yang terkandung dalam buah pir termasuk magnesium, kalium, dan kromium yang dapat menormalkan tekanan darah dalam tubuh

8. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Buah pir merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat penting. Kandungan vitamin C yang paling dalam kulit buah. Oleh karena itu, jangan kupas buah pir jika Anda ingin merasakan manfaat penuh dari buah ini.

9. Buah untuk diet
Seperti dijelaskan di atas, pir adalah buah yang kaya akan serat. Kadar serat yang cukup besar akan membuat kita kenyang lebih cepat. Selain itu, buah ini juga sangat rendah kalori sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalani program diet.

sumber : healthfame blogspot.com

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s